Algemeen programma

Wanneer u kiest voor een algemeen programma hoeft er geen intake en test plaats te vinden.  Wel vult u eerst een lijst in met algemene vragen over uw gezondheid hierdoor zijn wij in staat u beter te begeleiden.

Het thema van de lessen wisselt wekelijks waardoor het aanbod van de oefeningen steeds weer anders is. De groepen bestaan uit maximaal 15 deelnemers. Er zijn groepen uitsluitend voor dames of heren en gemengde groepen.

Een les bestaat uit: 

  • een warming-up

  • grondoefeningen

  • training op fitnessapparatuur

  • een cooling-down

Prijs  vanaf € 24,25 per maand (deelname per 3 maanden)     

Klik hier  voor een overzicht van tijden en prijzen. 

 

Algemene voorwaarden

 

terug

 

Bewegen voor ouderen

Speciaal voor wat oudere dames bieden wij een aangepast programma van 45 minuten